Salimos de la Plaza Francesc Estabanell, el parque que encontramos delante de las escuelas de Sant Pau de Segúries, para ir a buscar el camino real de Camprodon (por sendero ya marcado PR-C188), y seguirlo hasta cerca de Salelles. A partir de aquí enlazamos con la Ruta 12 Roja Vuelta por Bolós, que seguiremos.
Seguimos la ruta 12 recorriendo la cresta hasta cerca de Resclusanys, y seguimos de derecho hasta pasar por la casa y prados de Resclusanys.
Ahora ya vamos bajando por el Coll de las Sillas hacia San Andrés de Porreres, San Miguel de Porrera, y llegamos al Hostal de la Vall del Bac.
Remontamos a la derecha unos pocos cientos de metros la pista asfaltada de la Vall del Bac hasta el cruce de Llongarriu.
Subimos a Llongarriu y continuamos hacia el Coll y el Diumalo hasta llegar a la carretera de Capsacosta y seguimos a la derecha en ligero plano y descenso hasta Sant Pau de Segúries.
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